Elev på Toppidrett Aida Husic Dahlen

Aida forteller selv om mesterskapet: “Vi var en gruppe på 5 spillere. Jeg tapte en kamp, men vant resten. Det holdt tydeligvis for å få gullmedaljen. Jeg tapte over svenske Josefin Abrahamson som er nr 2 i verden i min klasse. Jeg vant over ei belgisk, ei polsk og ei slovakisk jente. Jeg spiller mot folk i alle aldre. Hun yngste er 14 og hun eldste er 41 år i min klasse. Hun beste i min klasse er den eldste, og hun har jeg mål om å slå en gang

Premieutdelingen var som alle andre, men jeg smilte og lo mer enn vanlig. Festen var veldig koselig. Flesteparten av folka hadde dratt hjem siden de skulle kjøre, men var mest sammen med Polen, Belgia og Serbia. Jeg danset og koste meg som jeg alltid gjør ”

Les mer om gullet i Fedrelandsvennen.

Vi gratulerer Aida med gullet!

Vi gratulerer og synes det er morsomt at elever på Toppidrettslinjen får gode resultater!

Idar Helland Sentrumsløpet

]]> http://www.ronningen.fhs.no/2010/idar-pa-toppidrett-l%c3%b8p-fort-i-sentrumsl%c3%b8pet/feed/ 0 http://www.ronningen.fhs.no/2010/%c3%b8ystein-%e2%80%9dp%c3%b8lsa%e2%80%9d-pettersen-pa-r%c3%b8nningen/ http://www.ronningen.fhs.no/2010/%c3%b8ystein-%e2%80%9dp%c3%b8lsa%e2%80%9d-pettersen-pa-r%c3%b8nningen/#comments Tue, 16 Mar 2010 07:42:02 +0000 Randi Høgh http://www.ronningen.fhs.no/?p=2359 Mandag 15.mars 2010 fikk elevene storfint besøk i aktualitetstimen ”Møte med-” der Øystein ”Pølsa” Pettersen ble møtt med varm applaus.

Gjennom samtale med rektor Svein Harsten og spørsmål fra salen fikk vi møte en eksteremt hardarbeidende og seriøs idrettsutøver som tok OL gull i lagsprint fri teknikk.Med mye humor og sjarm fortalte ”Pølsa” at han kun er en vanlig gutt som skritt for skritt har gjort det han kunne for å bli så god som mulig. En velorganisert hverdag bestående av timesvis med knallhard terning og påfølgende hvile er oppskriften. Det er også viktig å være seg selv.

OL-mester Øystein "Pølsa" Pettersen og rektor Svein Harsten (Foto: Sture Vareide)

På spørsmål om hvordan en vanlig gutt fra Brobekkveien har klart å bli olympisk mester på ski, trakk Øystein fram den fantastiske lagånden og treamarbeidet i sprintlandslaget. Man kan bli god alene, men skal man bli best må man samarbeide og gjøre hverandre gode. Det går an å være både lagkamerater og konkurrenter, presiserer Øystein Pettersen.

”Hva ville du vært hvis du ikke var skiløper?” var et av spørsmålene. ”Å jobbe med mennesker er fascinerende. Jeg kunne tenke meg å bli lærer, og håper for så vidt å bli det en dag.” Så kanskje noen framtidige folkhøgskoleelever vil få gleden av å ha Øystein som lærer med tiden.

Høydepunktet i møtet var nok allikevel da Øystein, etter mildt press, tok imot gitaren og spilte og sang for oss. Øystein har talenter på flere områder.

Til slutt ga elev Silje Øystein den mest krevende utfordringen: ”Du som er en impulsiv fyr kan kanskje dikte en liten tekst og melodi til oss her på Rønningen?”

Og sprek som han er lovet Øystein å lage noe spesielt og legge ut på nettsidene til www.sprintgutta.no innen de nærmeste dagene. Så nå venter vi i spenning på det resultatet.

Helland godt i gang med vintertreninga

Idar Helland (19), som i haust bytta til friidrettsklubben Vidar i Oslo, er no godt i gang med vintertreninga si. Helland har hatt eit trenarbytte og vert no trena av Martin Kjäll Ohlsson. Me var så heldige å få tak i 0₂-snapparen frå Stord for å få eit lite intervju mellom treningsøktene.

Korleis trivs du på Toppidrett?

- Eg trivst veldig godt på toppidrett, her får eg trena veldig bra og har gode forhold for å gå på ski når føret ikkje tillet at eg spring. Trenar og ein del på Olympiatoppen der me kan komma i kontakt med folk som har stor kompetanse. Vert kjent med toppidrettsfolk og det er spanande å høyre å læra korleis dei trenar.

Kva gjer du annleis denne vinteren enn forrige?

-  Det eg gjer annleis er at eg har auka mengda ganske kraftig, men med ein fin progresjon slik at eg ikkje vert skada. Her har eg fått god hjelp av Kjäll Ohlsson, som eg syns er ein veldig dyktig trenar, og me har daglig kontakt for heile tida å justere opplegget og lytte til kroppen. Me set og fokuset på mykje sone 3 trening som vil seia terskel trening. No i vinter så vert det og mykje mengd i form av mange KM med rolig trening. Har og hatt veldig mykje basistrening for å styrka heile kroppen men med spesielt fokus på mage rygg og sidemuskulatur. Utenom det så vert det litt ski i vinter for å få stort volum på treninga.

Har du nokon spesiell treningsfilosofi?

-  Eg trenar mykje rolig for eg har tru på å bygga opp ein stor aerob kapasitet*, eg tenkjer at eg har mange år å bli god på, så eg stressar ikkje. Brukar og mykje sone 3 trening om vinteren og lange drag. Fart legg eg inn litt på våren. Prøvar å trene med minst mogleg syre om vinteren for det verkar bare negativt inn på muskulaturen og restitusjon. Har folk rundt meg med stor kompetanse som hjelp meg i treningsarbeidet. Trening må også vera kjekt, så av og til må ein gjera det ein føler for.

Kva mål har du for neste sesong?

- Eg ser for meg at om eg får trena bra i vinter blir 5000m hovuddistansen min. Eg vil då prøve å klare senior-NM-kravet på 5000m. Det vert og ein del 1500m og ikkje minst 800m for å få opp farten. Sjølv om eg trenar for å springe langt er det viktig at eg ikkje droppar dei korte løpa, dei er gull verdt.

Kor mange timar trenar du i veka no?

-  No ligg eg på 19t med effektiv trening. Det meste er løping, så det er mykje, og restitusjon vert prioritert sterkt. På ei veke så tilbakelegg eg litt over 140 km no, men det verte meir i vinter.

Korleis er det å driva med individuell idrett?

-  Det vert mykje trening aleine, men då er samstundes seieren ekstra god når den kjem. Ein veit at alt er opp til ein sjølv. Ein må jobba hard heile tida og ha fokus. Det vert mange timar aleine i skogen, men eg får god hjelp og støtte av folk rundt meg. Ein blir god aleine, men ein vert aldri best, så derfor er det viktig med støtte.

7 kjappe med Helland

Sommar eller vinter?

- sommar

Laktat eller feeling?

- feeling

Protein eller karbohydrat?

- Karbo for alle penga!

Intervall eller langkjøring?

- Intervall

Ute på byen eller heime med film?

- Film heime

Adidas eller Nike?

- Adidas

Øl eller vin?

- saft

I helga fjerde til femte desember var Vebjørn Varlid og Yngve Apneseth fra toppidrettslinja på Rønningen på lag-NM i vektløfting med klubben sin Tambarskjelvar, mens Øystein Robberstad representerte klubben Gjøvik atletklubb.

For Yngve, som konkurrerer i klassen under 77kg, ble det ikke noen god dag. Han veide inn på lavere kroppsvekt enn det som er ideelt og hadde et brukket ribbein, noe som er blant grunnene til at han med 118kg i rykk, 138kg i støt og 256kg sammenlagt var henholdsvis to, fire og seks kilo bak sine personlige rekorder.

Da gikk det bedre med klubbkammeraten Vebjørn som i klassen over 105kg løftet 147kg i rykk og 191kg i støt. Resultatet i støt er ikke bare personlig rekord, men også nordisk juniorrekord. Sammenlagtresultatet på 338kg var tangering av personlig rekord. Tambarskjelvar vant tilslutt eliteserien 2009, juniorserien, lagfinalen og i følge dem selv banketten, der hele lage gikk med slips som det sto ”the winner takes it all” på. Vebjørn beskriver banketten som ”eit dundrande julebord”.

Nordisk juniormester 2009

Robberstad persa i blant anna rykk med 145kg og i støyt med 170kg og samanlagt 315kg dette var også nye norske rekordar i 105 kg klassen for jr. Dette resulterte også til ein klar siger, og Øystein tok heim tittelen som nordisk junior meister 2009. Gratulerar Øystein!! Den smilande guten frå Gjøvik var meget fornøyd uttalte han på tlf til Herregården.
Den som også var med i helga var 19 åringen Vebjørn Varlid. Vebjørn var i god form i forkant av stemnet men han uttala sjølv at det kunne vore betre. Men alt i alt var han godt nøgd med eigen innsats i helga. Der han blant anna tok 155kg(rykk) som ikkje berre var ny personleg rekord, men og ny norsk jr. rekord. I støyt endte Varlid på 183 kg, han blei også nordisk jr. meister. Det enda også med at Varlid tok norsk jr. rekord samanlagt og hadde knappe bom på nordiske jr. rekordar i rykk, støyt og samanlagt.

Alt i alt var dette ei meget god helg for utøvarane. No går dei inn i ein mindre treningsperiode før dei begge to stillar på lag NM i desember, ilag med Yngve Apneseth.

Øystein Robberstad

Vebjørn Varlid

Skrevet av elev Idar Helland